Ir al contenido
Este es un sitio oficial de la ODERSA. Así es como puede saberlo

El dominio oficial

La dirección de este sitio termina en odersa.org. Cada servicio de la asociación está en un subdominio de odersa.org y en ningún otro lugar. Si la dirección que aparece en la barra de su navegador no termina en odersa.org, este sitio no es nuestro.

Gratuito, y sin cuenta

Todo está abierto desde el primer momento. Sin registro, sin cuenta, sin contraseña, sin suscripción, sin publicidad. Nada se reserva a quien paga, porque aquí no se paga nada.

Ningún dato recopilado

Este sitio no le sigue la pista: ni rastreadores, ni cookies de seguimiento, ninguna herramienta de medición incorporada en estas páginas, y nada medido en su dispositivo. Nuestro alojamiento cuenta los accesos de forma agregada, como hace cualquier servidor que responde: un total, nunca un perfil. No hace falta que nos crea: abra las herramientas de desarrollo de su navegador, pestaña Red, y recargue la página. Verá la lista completa de lo que el sitio pide. Todo viene de odersa.org, nada sale a otra parte.

Contenidos libres

Los contenidos se publican bajo licencia CC BY 4.0. Puede copiarlos, traducirlos, imprimirlos y redistribuirlos, tanto para sus clases como para su gente, con una única condición: citar a la ODERSA.

odersa.orgPrograma SaludEn situación real en Francia: 15 o 112.

Nivel 2 · Sangre fría

La parada cardíaca

Nadie le ha dicho nunca hasta qué punto esto es físico. Aquí lo va a notar en el brazo antes de entenderlo con la cabeza.

La versión jugada necesita JavaScript. El desarrollo completo de la situación, sus tres opciones por escena, los veredictos y las fuentes están escritos justo debajo: la lección está entera sin jugar.

Ficha para imprimir

Parada cardíaca: reconocerla y comprimir

Ocho reglas, todas sacadas del referencial PSC1 2024 del ministerio del Interior francés y de las instrucciones públicas de la Cruz Roja Francesa.

  1. 1

    Dos preguntas, diez segundos

    ¿Reacciona cuando se le habla y se le sacude el hombro? ¿Se le levanta el pecho? La respiración se valora durante diez segundos como máximo. Dos noes, y es una parada cardíaca. No hay nada más que buscar.

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (referencial nacional de competencias de seguridad civil, PSC1, edición 2024) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
  2. 2

    Las boqueadas no son una respiración

    Unos movimientos respiratorios lentos, ruidosos, difíciles e ineficaces tienen un nombre: respiración agónica. El referencial pide considerarlos una parada cardíaca. Es la señal que engaña a más gente.

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (referencial nacional de competencias de seguridad civil, PSC1, edición 2024) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
  3. 3

    Mandar avisar, mandar traer el aparato

    Pida a alguien que avise a los servicios de emergencia, al 15 o al 18, y que traiga de inmediato un desfibrilador externo automatizado. Dos instrucciones claras, a una persona señalada. Si está solo, llame usted mismo, muy pronto, con el manos libres.

    L'arrêt cardiaque (la parada cardíaca) · Croix-Rouge française · www.croix-rouge.fr
  4. 4

    Boca arriba, sobre un plano duro

    Posición horizontal, boca arriba, preferiblemente sobre un plano duro: el suelo, una mesa. Colóquese de rodillas lo más cerca posible, y déjele el pecho al descubierto. Un colchón o una colchoneta se traga la compresión.

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (referencial nacional de competencias de seguridad civil, PSC1, edición 2024) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
  5. 5

    En el centro del pecho, de 5 a 6 cm

    El talón de una mano en el centro del pecho desnudo, sobre el esternón, la otra mano encima, dedos entrelazados y levantados. Comprima el esternón en vertical hundiéndolo de 5 a 6 cm, con los brazos estirados y los codos bloqueados. Nunca sobre las costillas.

    L'arrêt cardiaque (la parada cardíaca) · Croix-Rouge française · www.croix-rouge.fr
  6. 6

    100 a 120 por minuto

    Mantenga una frecuencia comprendida entre 100 y 120 compresiones por minuto. Un tiempo de compresión igual al tiempo de relajación. Si sabe hacer las insuflaciones, repita ciclos de 30 compresiones seguidas de 2 insuflaciones; si las insuflaciones son imposibles o no se siente capaz, comprima en continuo, sin interrupción.

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (referencial nacional de competencias de seguridad civil, PSC1, edición 2024) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
  7. 7

    Deje que el pecho vuelva a subir

    Después de cada presión, deje que el pecho recupere su posición inicial, sin despegar el talón de la mano. Es esa relajación la que permite que la sangre vuelva hacia el corazón: una compresión que no se relaja no llena nada.

    L'arrêt cardiaque (la parada cardíaca) · Croix-Rouge française · www.croix-rouge.fr
  8. 8

    Relevarse, no parar

    Si son varios, releve a quien comprime cada dos minutos, interrumpiendo lo menos posible. Siga hasta que lleguen los servicios de emergencia o hasta que vuelva una respiración normal. Las compresiones solo se paran cuando el desfibrilador pide que nadie toque a la víctima.

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (referencial nacional de competencias de seguridad civil, PSC1, edición 2024) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr

Esta ficha entrena. No sustituye ni una formación con certificado, ni una consulta médica. En situación real: 15 o 112.

Los números de este sitio son los de Francia. El 112 es el número de urgencia en toda la Unión Europea. Fuera de Francia, conozca el número de urgencia de su país.

Fuentes comprobadas el 23 de agosto de 2026 · https://avantlessecours.odersa.org/es/cas/l-arret-cardiaque · contenidos bajo licencia CC BY 4.0.

El desarrollo escrito, escena por escena

Este desarrollo contiene las respuestas. Está aquí para leer la situación sin jugarla, para imprimirla, y para que la página siga sirviendo sin JavaScript.

Escena 1 · Apertura

Las 21:30, polideportivo municipal. La clase de voleibol terminó hace diez minutos. Son tres recogiendo las redes, bajo unos halógenos que nadie ha pensado en apagar.

El hombre del fondo se para en mitad de la pista, con una mano en el pecho. Y luego cae de golpe, sin sujetarse.

Escena 2 · Lo que se ve

Está boca arriba, sobre el parqué. No dice nada.

La garganta le hace un ruido cada cinco o seis segundos, como una boqueada. El pecho, en cambio, no se le levanta.

¿Qué hace primero?

  • Gesto correcto : Me arrodillo, le hablo fuerte, le sacudo el hombro, y le miro el pecho durante diez segundos.
    No reacciona y no respira con normalidad : Es todo lo que hacía falta establecer, y el referencial incluso pone un límite de tiempo: valorar la respiración durante diez segundos como máximo. Dos preguntas, dos respuestas: si reacciona, si se le levanta el pecho. A partir de ahí, todo está decidido.
  • Error : Esas boqueadas quieren decir que todavía respira: le pongo de lado y espero a que se recupere.
    Esas boqueadas no son una respiración : Movimientos lentos, ruidosos, difíciles e ineficaces: el referencial los llama respiración agónica, y dice que hay que considerarlos una parada cardíaca. Es la señal más engañosa de toda esta situación, y la que más tiempo hace perder.
  • No es la mejor opción : Busco «masaje cardíaco» en el móvil, tiene que haber algún vídeo.
    Los hay. Duran cuatro minutos : Usted tiene tres. Guárdelo, salvo para llamar: es lo único útil que su móvil sabe hacer esta noche.

Escena 3 · El aviso

El otro jugador se ha quedado de pie a tres metros, con el móvil ya en la mano, y le mira.

Al fondo de la sala, en la pared, hay una caja verde.

Tiene un testigo y diez segundos. ¿Qué hace con ellos?

  • Gesto correcto : Le grito dos cosas: «Llama al 15» y «Ve a por la caja verde de la pared». Y yo me quedo.
    Dos órdenes claras, a alguien concreto : La Cruz Roja lo escribe en ese orden: pedir a alguien que avise a los servicios de emergencia y que traiga de inmediato un desfibrilador. Usted ya no se mueve de ahí. Un testigo con una instrucción clara sale de inmediato; un testigo al que no se le ha dicho nada se queda mirando.
  • Error : Llamo yo mismo, y luego cruzo la sala a por el aparato: prefiero ocuparme yo.
    Mientras tanto, nadie comprime : Usted es la única persona arrodillada a su lado: ese es su puesto, y no se abandona. El referencial le da los dos recados al tercero presente, precisamente para que el masaje empiece ahora mismo.
  • Error : Empiezo el masaje ahora mismo y sin decir nada: el aviso ya se verá después.
    Está comprimiendo para un equipo que nadie ha llamado : El masaje hace ganar tiempo, no vuelve a poner en marcha un corazón por sí solo. Lo que vuelve a poner en marcha un corazón llega en un camión, y con el aparato de la pared. Una frase bastaba para lanzar las dos cosas.

Escena 4 · La colocación

El otro ha salido corriendo, con el móvil pegado a la oreja. Usted está solo con él.

A dos metros hay una pila de colchonetas.

¿Cómo le coloca?

  • Gesto correcto : Le dejo estirado boca arriba, sobre el parqué, me arrodillo muy cerca, y le dejo el pecho al descubierto.
    El parqué es exactamente lo que hace falta : Posición horizontal, boca arriba, sobre un plano duro: el suelo hace el trabajo. De rodillas lo más cerca posible, el pecho al descubierto, y ya está listo. No hay nada más que preparar.
  • Error : Le arrastro hasta las colchonetas, estará mejor que en el suelo pelado.
    La colchoneta se hunde en lugar de su pecho : Un plano blando se traga la compresión: usted aprieta fuerte y al corazón no le llega nada. El referencial pide un plano duro, el suelo o una mesa. La comodidad no es la cuestión de este minuto.
  • Error : Le pongo en posición lateral de seguridad mientras espero a los servicios de emergencia.
    La posición lateral es para quien respira : Protege las vías aéreas de una persona inconsciente que respira con normalidad. Él no respira: lo que espera de usted son compresiones, y boca arriba.

Escena 5 · El sitio de las manos

Está de rodillas pegado a él, con el pecho al descubierto. Sus manos están encima, dudando medio centímetro.

¿Dónde pone las manos?

  • Gesto correcto : El talón de una mano en el centro del pecho, la otra mano encima, dedos entrelazados, brazos estirados y codos bloqueados.
    El talón de una mano, en el centro del pecho : La otra mano encima, los dedos entrelazados y levantados para no apretar sobre las costillas, los brazos estirados y los codos bloqueados. Es ese montaje el que transmite su peso al esternón en lugar de perderlo en los brazos.
  • Error : En la boca del estómago, un poco más abajo: ahí es donde mejor se hunde.
    Demasiado abajo: está apretando el vientre : En el adulto la referencia es el centro del pecho, sobre la línea media, en la mitad inferior del esternón. Más abajo se sale del esternón y la presión ya no llega al corazón.
  • Error : A la izquierda, sobre las costillas, donde se oye latir el corazón.
    Nunca sobre las costillas : El referencial lo repite dos veces: apretar en vertical, y no apretar sobre las costillas. El corazón está en el centro, detrás del esternón, y es el esternón lo que se hunde.

Escena 6 · Aguantar el ritmo

Sus manos están en su sitio. Ya no queda nada que decidir: hay un ritmo que aguantar, y es más rápido de lo que usted cree.

Treinta segundos de masaje. Adelante.

Apriete a cada tiempo: con el dedo, con el ratón, o con la barra espaciadora. La aguja tiene que quedarse en la zona clara, entre 100 y 120 por minuto. La guía sonora está ahí si la quiere, y no es obligatoria.

Prueba de ritmo: mantén entre 100 y 120 compresiones por minuto durante 30 segundos, en series de 30.

Prueba superada : Ha aguantado, y ahora sabe lo que cuesta : Entre 100 y 120 por minuto, un tiempo de compresión igual al tiempo de relajación, y el pecho que recupera su forma entre un apoyo y otro. Con treinta segundos le ha bastado para entender por qué hay que relevarse cada dos minutos.

Prueba no superada : El ritmo no se ha mantenido: alguien toma el relevo : Demasiado lento, la sangre ya no circula lo suficiente. Demasiado rápido, el pecho no tiene tiempo de volver a subir y el corazón no se llena. La ventana es estrecha por esa razón: 100 a 120 por minuto, con una relajación completa. Aquí cede el puesto: el referencial pide relevarse cada dos minutos interrumpiendo lo menos posible las compresiones. El masaje sigue sin usted.

Escena 7 · El relevo

Dos minutos. Le arde el hombro, y la espalda le ha fallado antes que el brazo.

El otro jugador vuelve corriendo, con la caja verde en las manos. Tiene al 15 al teléfono.

¿Qué hace?

  • Gesto correcto : No paro, y le digo que encienda el aparato ahora mismo.
    El aparato se enciende mientras usted comprime : Las compresiones solo se interrumpen cuando el aparato pide que nadie toque a la víctima. Todo lo demás, incluida su colocación, se hace alrededor de sus manos sin pararlas.
  • Error : Retiro las manos un segundo para ver si ahora respira.
    Cada pausa deja la presión a cero : Se sigue hasta que lleguen los servicios de emergencia o hasta que la respiración vuelva a ser normal de forma evidente. Comprobar cada treinta segundos no hace volver la respiración: interrumpe lo único que hace circular la sangre.
  • Error : Nos relevamos, pero le digo que deje la caja a un lado: ya nos ocuparemos de eso después.
    Un aparato apagado no sirve de nada : El relevo es correcto. Pero el aparato se pone en marcha en cuanto está disponible, no cuando haya tiempo: se enciende y se siguen sus instrucciones.

Escena 8 · Los servicios de emergencia

Una luz azul por la puerta del fondo, dos sirenas que se paran una detrás de otra. Cuatro personas cruzan la sala con una mochila y una tabla.

Alguien le pone una mano en el hombro y dice «ya seguimos nosotros». Sus manos se retiran, y los brazos le tiemblan solos.

Usted no ha reparado nada esta noche. Ha hecho circular sangre durante los minutos en los que nadie más podía hacerlo.