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मुफ़्त, और बिना खाते

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कोई डेटा इकट्ठा नहीं

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खुला कंटेंट

कंटेंट CC BY 4.0 लाइसेंस के तहत प्रकाशित है। आप इसे कॉपी कर सकते हैं, अनुवाद कर सकते हैं, छाप सकते हैं और आगे बाँट सकते हैं, अपनी कक्षा के लिए भी और अपने घर-परिवार के लिए भी। बस एक शर्त: ODERSA का नाम दें।

odersa.orgस्वास्थ्य कार्यक्रमफ़्रांस में असली आपात स्थिति में: 15 या 112

स्तर 1 · पहले कदम

किसी बड़े का दम घुटना

जब तक वह खाँस रही है, उसे छुइए मत। जिस पल खाँसी बंद होती है, आपके पास कुछ ही सेकंड होते हैं।

खेलने वाला हिस्सा JavaScript माँगता है। स्थिति का पूरा ब्योरा, हर दृश्य के तीनों विकल्प, फ़ैसले और स्रोत नीचे ही लिखे हैं: बिना खेले भी सबक पूरा है।

छापने वाली पर्ची

किसी बड़े का दम घुटना: पहले सवाल, फिर कदम

सात नियम, नागरिक सुरक्षा और संकट प्रबंधन महानिदेशालय के राष्ट्रीय PSC1 संदर्भ और फ़्रांसीसी रेड क्रॉस की जान बचाने वाले उपायों की पुस्तिका से लिए गए।

  1. 1

    उससे पूछिए: “क्या आपका दम घुट रहा है?”

    यही पहला सवाल है, और बाकी सब इसी से तय होता है। अगर वह बोल, चिल्ला या खाँस सकता है, तो रास्ता आधा बंद है। अगर वह न बोल सके, न चिल्ला सके, न खाँस सके, न कोई आवाज़ निकाल सके, मुँह खुला रखे और तड़प रहा हो, तो रास्ता पूरी तरह बंद है।

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (नागरिक सुरक्षा दक्षताओं का राष्ट्रीय संदर्भ, स्तर 1 का नागरिक बचाव और रोकथाम, 2024 संस्करण) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
  2. 2

    रास्ता आधा बंद हो: उसे छुइए मत

    उसे उसी हालत में रखिए जिसमें उसे सबसे ठीक लगे, खाँसने के लिए कहिए, डॉक्टरी सलाह लीजिए और उस पर अमल कीजिए, और उस पर ध्यान से नज़र रखिए। उसकी खाँसी आपके किसी भी कदम से ज़्यादा असरदार है। खाँसी बेअसर हो जाए तो पूरी रुकावट वाली हिदायत पर चले जाइए।

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (नागरिक सुरक्षा दक्षताओं का राष्ट्रीय संदर्भ, स्तर 1 का नागरिक बचाव और रोकथाम, 2024 संस्करण) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
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    रास्ता पूरी तरह बंद हो: पीठ पर एक से पाँच थपकियाँ

    उसकी बगल में खड़े होइए, एक हाथ से छाती थामकर उसे आगे झुकाइए। खुली हथेली की एड़ी से, दोनों कंधों की हड्डियों के बीच एक से पाँच ज़ोरदार थपकियाँ। हर थपकी के बाद देखिए कि फँसी चीज़ बाहर आई या नहीं: आ गई हो तो रुक जाइए।

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (नागरिक सुरक्षा दक्षताओं का राष्ट्रीय संदर्भ, स्तर 1 का नागरिक बचाव और रोकथाम, 2024 संस्करण) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
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    फिर पेट पर पाँच कंप्रेशन, फिर बारी-बारी

    पीठ की थपकियों का असर न हो तो ज़्यादा से ज़्यादा पाँच कंप्रेशन पेट पर लगाइए। फिर भी बात न बने तो पीठ पर पाँच थपकियाँ और पेट पर पाँच कंप्रेशन बारी-बारी कीजिए।

    L'étouffement (दम घुटना) · Croix-Rouge française · www.croix-rouge.fr
  5. 5

    जब पेट का कंप्रेशन संभव न हो

    पेट के कंप्रेशन की शर्तें हैं: पूरी तरह बंद श्वासनली, वयस्क या बड़ा बच्चा, और ऐसा बचावकर्ता जो घायल के पीछे खड़ा या घुटनों पर बैठ सके, और उससे पहले पीठ पर पाँच थपकियाँ बेअसर रही हों। अगर पेट घेरा न जा सके, जैसे मोटा वयस्क या गर्भावस्था के आख़िरी महीनों वाली गर्भवती स्त्री, तो कंप्रेशन छाती पर किए जाते हैं: उसके पीछे खड़े होइए, अपनी बाँहें उसकी बाँहों के नीचे से निकालकर छाती को घेरिए, बंद मुट्ठी छाती की हड्डी के ठीक बीच में, दूसरा हाथ उसके ऊपर, और पीछे की तरफ़ खींचिए, एक से पाँच बार, हर एक के बीच ढीला छोड़ते हुए। बिस्तर पर पड़े या लेटे हुए, मुश्किल से हिलाए जा सकने वाले व्यक्ति की छाती पर वैसे ही दबाव दीजिए जैसे हृदयगति रुकने वाले घायल पर।

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (नागरिक सुरक्षा दक्षताओं का राष्ट्रीय संदर्भ, स्तर 1 का नागरिक बचाव और रोकथाम, 2024 संस्करण) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
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    जैसे ही वह खाँसे, चिल्लाए या साँस ले, रुक जाओ

    पीठ पर थपकियाँ और फिर कंप्रेशन का चक्र दोहराओ, और खाँसी, चीख या रोना आते ही, साँस लौट आते ही, या बाहरी चीज़ बाहर आ जाते ही सारी क्रियाएँ रोक दो। उसके बाद उसे उस स्थिति में बैठाओ जिसमें उसे सबसे ठीक लगे, लगातार बात करके उसे तसल्ली दो, उसके कपड़े ढीले करो, किसी से आपात सेवा को खबर करवाओ और उनकी हिदायतें मानो, और उस पर नज़र रखो।

    Référentiel national de compétences de sécurité civile, Prévention et secours civiques de niveau 1 (PSC1), édition 2024 (नागरिक सुरक्षा दक्षताओं का राष्ट्रीय संदर्भ, स्तर 1 का नागरिक बचाव और रोकथाम, 2024 संस्करण) · Direction générale de la sécurité civile et de la gestion des crises (DGSCGC), ministère de l'Intérieur · mobile.interieur.gouv.fr
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    अगर वह होश खो दे

    उसे सँभालकर ज़मीन पर लिटाइए और तुरंत मदद बुलाइए। फिर छाती पर तीस कंप्रेशन से शुरू करके जान बचाने की कोशिश कीजिए, और तब तक चलाते रहिए जब तक मदद पहुँच न जाए या उसकी साँस सामान्य न हो जाए।

    L'étouffement (दम घुटना) · Croix-Rouge française · www.croix-rouge.fr

यह पर्ची अभ्यास कराती है। यह न किसी प्रमाणित ट्रेनिंग की जगह लेती है, न किसी डॉक्टर की सलाह की। असली आपात स्थिति में: 15 या 112।

इस साइट के नंबर फ़्रांस के हैं। 112 पूरे यूरोपीय संघ का आपातकालीन नंबर है। फ़्रांस के बाहर हों तो अपने देश का आपातकालीन नंबर जान लें।

स्रोतों की जाँच की तारीख: 23 अगस्त 2026 · https://avantlessecours.odersa.org/hi/cas/l-etouffement-d-un-adulte · सामग्री CC BY 4.0 लाइसेंस के तहत।

लिखा हुआ ब्योरा, दृश्य दर दृश्य

इस ब्योरे में जवाब शामिल हैं। यह यहाँ इसलिए है कि स्थिति को खेले बिना पढ़ा जा सके, छापा जा सके, और JavaScript के बिना भी पन्ना काम का बना रहे।

दृश्य 1 · शुरुआत

रविवार की शाम, मेज़ के चारों ओर छह लोग। आपकी सास मुँह भरे हुए कोई किस्सा सुना रही हैं।

वह वाक्य के बीच में रुक जाती हैं, एकदम खड़ी हो जाती हैं, और दोनों हाथ गले पर ले जाती हैं।

दृश्य 2 · सवाल

वह खाँस रही हैं। सच्ची खाँसी, भरी हुई, गहराई से आती हुई। अभी उनसे आवाज़ निकल रही है।

सब खड़े हो गए हैं और कोई हिल नहीं रहा।

आप क्या करते हैं?

  • सही कदम : मैं उनसे पूछता हूँ “क्या आपका दम घुट रहा है?”, उन्हें उसी हालत में रहने देता हूँ जिसमें उन्हें सबसे ठीक लगे, और खाँसने के लिए कहता हूँ।
    उनकी खाँसी इस मेज़ का सबसे अच्छा कदम है : अगर वह बोल सकती हैं, चिल्ला सकती हैं या खाँस सकती हैं, तो रास्ता आधा ही बंद है: उन्हें उसी हालत में रखा जाता है जिसमें उन्हें सबसे ठीक लगे, खाँसने के लिए कहा जाता है, डॉक्टरी सलाह ली जाती है और उन पर ध्यान से नज़र रखी जाती है। मारा नहीं जाता।
  • गलती : मैं तुरंत उनकी पीठ पर पाँच ज़ोरदार थपकियाँ मारता हूँ।
    जो अकेला तरीका काम कर रहा था, आपने अभी उसे रोक दिया : थपकियाँ सिर्फ़ तब हैं जब रास्ता पूरी तरह बंद हो, यानी जब आदमी न बोल सके, न चिल्ला सके, न खाँस सके, न कोई आवाज़ निकाल सके। जब तक खाँसी असर कर रही है, उसे अपना काम करने दिया जाता है।
  • सबसे अच्छा विकल्प नहीं : मैं इशारे से उनसे हाथ ऊपर उठाने को कहता हूँ, कहीं देखा था ऐसा।
    उन्होंने हाथ उठा लिए। खाँसी अब भी चल रही है। : आपने कहीं देखा होगा, ठीक है। संदर्भ दस्तावेज़ ने कहीं नहीं देखा। उनके हाथ नीचे कीजिए और उन्हें खाँसते हुए देखिए: उन्हें ठीक यही करना चाहिए।

दृश्य 3 · अब कोई आवाज़ नहीं

खाँसी बुझ जाती है। वह मुँह खोलती हैं, तड़पती हैं, और अब कुछ भी बाहर नहीं आता।

अब वह न बोल सकती हैं, न चिल्ला सकती हैं, न खाँस सकती हैं।

हालत अभी बदली है। आप क्या करते हैं?

  • सही कदम : मैं उनकी बगल में खड़ा होता हूँ, एक हाथ से छाती थामकर उन्हें आगे झुकाता हूँ, और कंधों की हड्डियों के बीच मारता हूँ।
    रास्ता पूरी तरह बंद है: अब उसे खोला जाता है : खुला मुँह, तड़प, और कोई आवाज़ नहीं: यही पूरी रुकावट की पहचान है। एक हाथ छाती थामे रहता है ताकि फँसी चीज़ और नीचे न उतरे, दूसरा हाथ मारता है।
  • गलती : मैं उन्हें एक बड़ा गिलास पानी पिलाता हूँ ताकि टुकड़ा नीचे उतर जाए।
    कुछ भी नीचे नहीं उतर सकता: रास्ता बंद है : पानी के पास भी हवा से ज़्यादा जगह नहीं है। संदर्भ दस्तावेज़ जो कहता है वह है पीठ पर थपकियाँ, फिर पेट पर कंप्रेशन। पानी पिलाना किसी भी हिदायत में नहीं है।
  • गलती : मैं 15 पर फ़ोन करता हूँ और इंतज़ार करता हूँ कि कोई बताए क्या करना है।
    नियंत्रक आपसे मारने को ही कहेगा, और यह समय जा चुका होगा : रास्ता पूरी तरह बंद हो तो कदम फ़ोन से पहले आता है: मेज़ पर बैठा कोई और मदद बुला सकता है जब आप मार रहे हों। यहाँ आप छह लोग थे।

दृश्य 4 · कंधों की हड्डियों के बीच

आप उनकी बगल में हैं, थोड़ा पीछे। आपका बायाँ हाथ उनकी छाती थामे है, वह आगे झुकी हुई हैं।

आपका दायाँ हाथ खुला है, हथेली की एड़ी आगे।

आप कैसे मारते हैं?

  • सही कदम : खुली हथेली की एड़ी से, दोनों कंधों की हड्डियों के बीच एक से पाँच ज़ोरदार थपकियाँ, और हर थपकी के बाद देखता हूँ।
    टुकड़ा निकल गया : खुली हथेली की एड़ी से, दोनों कंधों की हड्डियों के बीच एक से पाँच ज़ोरदार थपकियाँ। हर थपकी का मकसद है खाँसी उठाना। हर थपकी के बाद आप देखते हैं: फँसी चीज़ बाहर आ गई तो आप रुक जाते हैं।
  • गलती : मैं जितनी तेज़ और जितनी ज़ोर से हो सके मारता रहता हूँ, न गिनता हूँ न देखता हूँ।
    ज़्यादा से ज़्यादा पाँच, और हर एक के बीच देखा जाता है : संदर्भ दस्तावेज़ एक से पाँच थपकियाँ कहता है, और हर थपकी के बाद यह जाँचने को कहता है कि सब ठीक हुआ या नहीं। बिना देखे मारते रहना यानी तब भी मारते रहना जब रास्ता शायद खुल चुका हो।
  • गलती : मैं सीधे पेट पर कंप्रेशन शुरू कर देता हूँ, वह ज़्यादा असर करता है।
    कंप्रेशन थपकियों के बाद आते हैं : पेट के कंप्रेशन तब लगाए जाते हैं जब पीठ पर पाँच थपकियों का एक दौर बेअसर रहा हो। यह क्रम किसी की पसंद नहीं है: यही हिदायत है।

दृश्य 5 · अगर बात न बने

अब दूसरा रास्ता सोचिए, वह जिसमें पाँचों थपकियाँ बेकार गईं। यही वह रास्ता है जिसका अभ्यास होना चाहिए।

पाँच थपकियाँ, कोई असर नहीं। आप क्या करते हैं?

  • सही कदम : पेट पर पाँच कंप्रेशन, फिर जब तक बात न बने, पाँच थपकियाँ और पाँच कंप्रेशन बारी-बारी करता हूँ।
    बारी-बारी, और कभी रुके बिना : थपकियों का असर न हो तो ज़्यादा से ज़्यादा पाँच कंप्रेशन पेट पर। फिर भी बात न बने तो पीठ पर पाँच थपकियाँ और पेट पर पाँच कंप्रेशन बारी-बारी किए जाते हैं।
  • गलती : मैं पीठ पर थपकियाँ लगातार मारता रहता हूँ, जब तक वह चीज़ निकल न जाए।
    पाँच थपकियाँ बेअसर रहीं, अब कदम बदला जाता है : हिदायत एक कड़ी है: थपकियाँ, फिर कंप्रेशन, फिर दोनों बारी-बारी। जो कदम अभी पाँच बार नाकाम हुआ है, उसी पर अड़े रहना बचे हुए सेकंड खा जाता है।
  • गलती : मैं उन्हें पीठ के बल लिटाकर तुरंत छाती दबाना शुरू कर देता हूँ।
    वह अभी होश में हैं: यह कदम अभी का नहीं है : छाती के कंप्रेशन तब आते हैं जब आदमी होश खो दे। जब तक वह खड़ी और होश में हैं, पीठ की थपकियाँ और पेट के कंप्रेशन बारी-बारी किए जाते हैं।

दृश्य 6 · अगर वह होश खो दें

अभी एक और रास्ता: उनकी टाँगें जवाब दे देती हैं।

वह आपकी बाँहों में होश खो देती हैं। आप क्या करते हैं?

  • सही कदम : मैं उन्हें सँभालकर ज़मीन पर लिटाता हूँ, तुरंत मदद बुलाता हूँ, और छाती पर तीस कंप्रेशन शुरू करता हूँ।
    लिटाइए, खबर दीजिए, और शुरू कीजिए : उन्हें सँभालकर ज़मीन पर लिटाइए और तुरंत मदद बुलाइए, फिर छाती पर तीस कंप्रेशन से शुरू करके जान बचाने की कोशिश कीजिए। तब तक चलाते रहिए जब तक मदद पहुँच न जाए या उनकी साँस सामान्य न हो जाए।
  • गलती : मैं उन्हें खड़ा थामे रहता हूँ और पेट के कंप्रेशन जारी रखता हूँ।
    बेहोश आदमी को ज़मीन पर लिटाया जाता है : होश खोते ही हिदायत बदल जाती है: उन्हें सँभालकर लिटाया जाता है, खबर दी जाती है, और छाती के कंप्रेशन शुरू होते हैं। खड़ा थामे रहना इन दोनों को रोक देता है।
  • गलती : मैं उन्हें करवट की सुरक्षित स्थिति में लिटाकर इंतज़ार करता हूँ।
    करवट की स्थिति तभी है जब साँस चल रही हो : यहाँ रास्ता बंद है: उनकी साँस नहीं चल रही। संदर्भ दस्तावेज़ यहाँ खबर देने के बाद छाती पर तीस कंप्रेशन से शुरू होने वाली कोशिश माँगता है।

दृश्य 7 · मदद पहुँचती है

अब पहले वाले रास्ते पर लौटिए, सही वाले पर: टुकड़ा तीसरी थपकी पर निकल गया, वह खाँसीं, साँस लौटी, और वह फिर बैठ गईं।

मदद फिर भी आती है, क्योंकि जब आप मार रहे थे तब किसी ने फ़ोन कर दिया था। उन्हें देखा जाता है, उनसे बात की जाती है, और जो हुआ वह लिखा जाता है।

इस मेज़ पर बैठे किसी को कभी नहीं पता चलेगा कि वह मर जातीं या नहीं। अभ्यास ठीक इसीलिए किया जाता है।